ze jabko na siłe to mnie nie musiz informowac bo to zadna nowosc, chce gosciu poprostu zamiast stacka kreatynowego zapodac same jabłko do mono i kminie czy creatine3 który ma składzie Monohydrat kreatyny, Jabłczan kreatyny, Ester etylowy kreatyny i czy jako przed treningowy nie byl by lepszy od cm3
Po co odrazu CM3? jak juz wziac to proponuje raczej zwykle mono...Pozatym za maly staz treningowy jeszcze na to. Gainer , bialko? po co jesli dieta bedzie w pelni uzupelniona to te produkty sa niepotrzebne , do glutaminy nie mam raczej sprzeciwu Pozdrawiam Zmieniony przez - FutureLife w dniu 2009-01-02 17:58:35
- Nitrobolon II Trec 450g 15-25 gr 30 min przed treningiem - Mono Vitalmax 300g DT 5 gr po treningu 5 gr 30 min przed sniadaniem - Whey Pro Gainer 1 Vitalmax 2kg wdł braków w diecie - Cell Pump Biogenix 500g DT po treningu porcja DN rano na cczo - Tribulon Trec 45kap. raczej za młody na większy poziom teścia. - Tauryna Vitalmax 100kap. też [...]
ja nie prosilem o rozpiske tylko zapytalem czy producent ma racje co do stosowania cm3 czy tez moze w praktyce dawki takie nie sa konieczne. szukalem w wyszukiwarce ale znalazlem tylko odnosnie mono. ps. nie wychodz przed szeregi !!!
No tak tez myslalem wiec zrobie mono+nitrobolon II i cm3 + HP a jesli planuje cykle na 8 tyg. to tyle samo musze miec przerwy czy mozna troche szybciej zaczac kolejny ??
co moge wziąść na nastepny cykl bralem juz mono z vitalmaxu i z olimpa mega caps 1250mg i co dalej myslelem nad jabłczanem cm3 co wy na to i do tego moze nitroblolon mały ??
S.Q.N jesli juz cos polecasz, wypadaloby wiedziec chociaz co...cm3 to jabłczan kreatyny, nie mono, to po pierwsze. Po drugie po co po treningu kreatyna? Porcja 5g na czczo 30 minut przed sniadaniem i porcja nitroII przed treningiem w zupelnosci wystarcza. W dni bez treningu sama kreatyna. kzn zrob jak napisal KingOdin, nie potrzeba CI az tyle [...]
Dieta z bilansem kalorycznym na + Trening 3x tygodniowo(co 2 dzien. np. Pon, Śr, Piątek) Regeneracja takze wazna. Mozna kupic kreatyne mono, cm3 obojetnie. Tutaj nie ma wielkiej roznicy... trzeba sie kierowac cena. Na regeneracje MZB lub ZMA(ew. zma apteczne(Zincas forte+Filomag B6) Witaminki podstawa, Omega 3.
jw,BCAA XTRA ACTIVLABA-połączony z glutaminą i wychodzi bardzo ekonomicznie. Co do cyklu to rzuciłbym tam jakąś prostą forme krety,bo chyba nie ma z tego co widze,cm3,bo mono już raczej nie chcesz??
[...] ddostarczas z pozywienia. no to uloz dobra dopracowana diete i zmiesciesz sie w tej kategori wag. bez diety i dobrego treningu nie wyciagniesz maxu z supli. a co do supli to mozesz dac GM/HP(lub inny stak)+mono/cm3+jak ulozysz diete to jako uzupelnienie Geiner+bcaa+lecytyna:) no i jak chcesz to jeszcze mozesz cos na pobudzenie wziasc typu kofeina